Budování tělesné zdatnosti

 

Každé pondělí se tréninky v tělocvičně zaměřují na budování fyzické zdatnosti, zlepšování pohybových dovedností a celkovému zdokonalení práce s tělem. Cvičí se primárně s vlastní vahou, podle metodiky Ground Force Method, Primal Move a podobných stylů, a spolu s tím se využívají přirozené balanční pomůcky a zátěže. Cílem tréninků není odejít po čtyřech a druhý den trpět, ale postupně se zlepšovat, a zvládat správně svoje vlastní tělo.

Rozpis tréninků

Úterý
18:00 - 19:30 h        Trénink členů klubu  

Středa
18:00 - 19:30 h        Sebebrana pro ženy


Čtvrtek
18:00 - 19:30 h        Trénink členů klubu

Kontakty

ADAPTIVE COMBAT TRAINING

Ortenovo nám. 542/16
Praha 7 - Holešovice

 

vchod přes vrátnici z

ulice U Pergamenky

Tel:  +420 607 616 665